Perilla tohumu yağının kimyasal bileşimi

Hamile Kadınlar İçin Faydalar

[Hamile kadınlar için faydalar] Perilla tohumu yağı, nadir bitki perilla tohumlarından ekstrakte edilen yüksek dereceli bir yenilebilir yağdır. Perilla yağı,% 50 ila% 65'e kadar bir içeriğe sahip büyük miktarda a-linolenik asit içerir. Tüm yenilebilir bitkisel yağların en yüksek içeriği. İçerik, pazardaki çoğu yenilebilir yağın 20 ila 85 katıdır. Perilla tıpta kaydedildi ve eski zamanlardan beri tüketim öyküsü var. Perilla tohumları yenebilir ve yağ için preslenebilir, yapraklar sağlık yemekleri olarak kullanılabilir ve kökler Qi akışını düzeltmek ve hamileliği önlemek için ilaç olarak kullanılabilir. "Perilla vücudun her yerinde bir hazine" olduğu söylenebilir. Alfa-linolenik asit nedir? Hamile kadınların ve fetüslerin faydaları nelerdir? Alfa-linolenik asit, insan vücudu için temel bir yağ asididir. Vücudun kendisi tarafından sentezlenemez ve yiyeceklerden elde edilmelidir. İnsan vücudunda a-linolenik asit eksikliği çeşitli fonksiyonel bozukluklara ve metabolik bozukluklara yol açabilir. İnsanlarda alfa-linolenik asit eksikliği, özellikle fetüslerin, bebeklerin ve çocukların beyin gelişimine zarar veren dünya çapında bir sorun olarak tanımlanmıştır. Tıp bilimi, beynin% 60'ının spesifik yağ asitlerinden oluştuğunu doğruladı. Beyin gelişiminin ihtiyaçlarını karşılamak için vücuttaki DHA'yı sentezleyebilir. Bu nedenle, okul çağındaki çocuklara fetüslerin beyin gelişimini ve kraniyal sinir fonksiyonunu geliştirmede, beyin hücrelerinin bilgi fonksiyonunu geliştirmede ve insan beyninin normal gelişimini desteklemede önemli bir rol oynamaktadır. Yabancı çalışmalar, yeterli miktarda α-linolenik asit destekleyen ortalama IQ'nun sosyal gruplardan 20 ila 30 puan daha yüksek olduğunu doğrulamıştır (10 merkezi programla yayınlanmıştır). Alfa-linolenik asit fetal görme gelişimini arttırır. Doğumdan sonra hamile kadınların veya bebeklerin diyetinde alfa-linolenik asit içeren gıdalar eksikliği varsa, fetal retinanın fosfolipidlerindeki azaltılmış DHA içeriği fetal görüşü önemli ölçüde zayıflatacaktır. Alfa-linolenik asit, özellikle az gelişmiş fetüsler için fetüsün fonksiyonel ve fiziksel gelişimini teşvik eder. Vücudun normal seviyelere dönüşmesini, ortak yemeklik yağlarındaki diğer yağ asitlerinin alımını azaltmasını, anne ağırlığını kontrol etmeyi ve doğumdan sonra cilt ve vücut şeklinin iyileşmesini teşvik edebilir. Emzirmeyi teşvik edin ve anne sütünün DHA içeriğini geliştirin. Maternal vücut direncini arttırın.