Perilla tohumları yağlı kalite

Perilla yağı aslında perilla tohumu yağıdır. Yüksek doygunluğa sahip doğal bir yağdır. Ana bileşeni a-linolenik asittir. Şimdiye kadar keşfedilen doğal bitkisel yağlar arasında en yüksek yağ asidi içeriğine sahiptir. Bu yağ genellikle açık sarı veya yeşil renktedir, özel bir saman aromasına sahiptir, tatlı bir tada sahiptir ve antiseptik özelliklere sahiptir.

Düzenli perilla yağı tüketimi kan lipitlerini düşürebilir, çünkü perilla yağı trombosit agregasyonunu kontrol edebilir, kandaki yağı azaltabilir ve kolesterolü temizleyebilir. Ayrıca, perilla yağının uzun süreli kullanımı da hafızayı geliştirebilir. Perilla yağında a-linolenik asitten sentezlenen DHA genellikle serebral kortekste yaygın olarak mevcut olduğundan, bu DHA beyin sinir hücrelerinin büyümesini teşvik edebilir ve bellek ve öğrenme yeteneklerini geliştirebilir. Deneysel verilere göre, perilla yağı, vücudun yaşlanmasını geciktirmede mucizevi bir etkiye sahip olan kırmızı kan hücrelerinde süperoksit dismutaz aktivitesini de artırabilir. Perilla yağının ayrıca anti-alerjik, anti-koagülan, anti-bakteriyel ve diğer etkileri vardır.

Keten tohumu yağı, büyük miktarlarda doymamış yağ asidi içeren keten tohumlarından yapılmış bir yağdır. Cildin yağ içeriğini etkili bir şekilde iyileştirebilir, bu da cildi nemli, hassas, yumuşak ve pürüzsüz hale getirebilir. Keten tohumu yağı, kadınların premenstrüel sendromunu da iyileştirebilir ve dismenore ve diğer problemleri ayarlayabilir. Ayrıca stres direncini iyileştirebilir, ruh halini stabilize edebilir ve depresyon tedavisinde de yardımcı olabilir. Ayrıca, keten tohumu yağı, organ dokularının iltihaplanmasını tedavi etmek, astımı, alt kolesterolü hafifletmek ve kardiyovasküler hastalıklar üzerinde belirli etkilere sahip olmak için de kullanılabilir. Ayrıca ruhu artırma ve detoksifikasyon etkisi vardır. Güzelliği seven kadınlar, kilo vermek için uygun miktarda keten tohumu yağı alabilir, bu da aşırı vücut yağını mümkün olduğunca çabuk tüketebilir. Yeni bir tür sağlıklı kilo verme gıda terapisidir.

Peki hangisi daha iyi, perilla yağı veya keten tohumu yağı? Aslında, her ikisinin de kendi değerleri var. Uygun miktarlarda alındıkları sürece, sağlık için faydalı olabilirler. Bununla birlikte, hastalıkları olan hastalar doktorun tavsiyesini takip etmeli ve dikkatle seçmelidir. Yiyeceklerin tıbbi değeri rasyonel olarak kullanılabildiği sürece, herkes doğal olarak daha mutlu olacak ve daha uzun yaşayacak