Perilla yağı hamile kadınlara fayda sağlıyor

Hamile Kadınlar İçin Faydalar

[Hamile kadınlar için avantajlar] Perilla yağı, nadir bitki perilla frutescens tohumlarından ekstrakte edilen yüksek fonksiyonlu bir yenilebilir yağdır. Perilla yağı büyük miktarda a-linolenik asit içerir ve içeriği% 50 ila% 65 kadar yüksektir. Yenilebilir bitkisel yağların en yüksek içeriği. İçerik, pazardaki çoğu yenilebilir yağın 20 ila 85 katıdır. Eski zamanlardan beri Basil'in tıbbi geçmişi ve yenilebilir geçmişi vardır. Perilla tohumu yenebilir ve sıkabilir, yapraklar sağlık gıdası olarak kullanılabilir ve kök bir sakinleştirici olarak kullanılabilir. "Fesleğen bedeni bir hazine" söylenebilir. Alfa-linolenik asit nedir? Hamile kadınların ve fetüslerin faydaları nelerdir? Alfa-linolenik asit, vücutta sentezlenemeyen ve gıdalardan elde edilmesi gereken önemli bir insan yağ asididir. İnsan vücudunda alfa-linolenik asit eksikliği çeşitli fonksiyonel bozukluklara ve metabolik bozukluklara yol açabilir. İnsanlarda alfa-linolenik asit eksikliği, özellikle fetüsün, bebeklerin ve çocukların beyninin gelişiminde dünya çapında bir sorun olarak tanımlanmıştır. Beynin% 60'ının spesifik yağ asitlerinden oluştuğu tıbbi olarak kanıtlanmıştır, sadece alfa-linolenik asit, beyin gelişiminin ihtiyaçlarını karşılamak için DHA'yı in vivo sentezleyebilir. Bu nedenle, okul çağındaki çocuklara fetüslerin beyin gelişimini ve beyin fonksiyonunu iyileştirmek, beyin hücresi bilgilerinin işlevini arttırmak ve insan beyninin normal gelişimini teşvik etmek. Yabancı çalışmalar, alfa-linolenik asit ile desteklenen ortalama çocuk IQ'sunun sosyal gruplardan 20-30 puan daha yüksek olduğunu doğrulamıştır (merkezi hükümet tarafından yayınlanan 10 program). Alfa-linolenik asit, fetüsün görsel gelişimini arttırır. Alfa-linolenik asit içeren diyetler, hamile kadınların veya doğumdan sonra doğan bebeklerin diyetinde eksikse, fetal retinanın fosfolipidlerindeki DHA içeriğindeki azalma, fetal görme kaybına neden olacaktır. Alfa-linolenik asit fetal fonksiyonu ve fiziksel gelişimi teşvik eder, özellikle bodur fetüs için vücudun gelişimini normal seviyelere geliştirebilir, anne vücut ağırlığını kontrol etmek için diğer yenilebilir yağların alımını azaltabilir ve postpartum cilt ve vücudun iyileşmesini teşvik edebilir şekil. Laktasyonu teşvik eder ve anne sütü DHA içeriğini geliştirir. Maternal vücut direncini geliştirin.