Uzun süreli perilla yağı tüketiminin faydaları

Uzun süreli fesleğen petrol tüketimi

Perilla yağının uzun süreli tüketimi: Beyin beslenmesini artırın, beyin stimülasyonunu arttırın, beyni ve optik sinir fonksiyonunu düzenleyin; hipertansiyon, hiperlipidemi, alt kolesterol; aterosklerozu önlemek, trombozu inhibe eder; serebral tromboz ve kardiyovasküler hastalık nöbetlerini azaltın; vücudun bağışıklık fonksiyonunu geliştirmek; Vücut metabolizmasını düzenleyin, vücut yaşlanmasını geciktirin; Yavaşlayın ve Alzheimer hastalığının ortaya çıkmasını önleyin; yağlı karaciğer ve diyabeti önlemek; Ayrıca cilt bakımı ve kilo kaybı üzerinde iyi etkileri vardır.

Perilla yağı, Perilla'dan bastırılmış yenilebilir bir yağdır. Perilla, Chisu, Suzi ve Bai Su olarak da bilinir. Tıp ve gıda için ilk onaylanmış çift amaçlı bitkidir. Aroma, akciğerler ve ağrı kesici vardır. Detoksifikasyon ve diğer etkiler. Perilla, Lamiaceae ailesinin yıllık bir bitkisidir. Su Ma Hong ve Hong Su Ma olarak da bilinir, Çin boyunca dağıtılırlar. Fesleğen yaprakları yeşil veya mordur.

Yaprakların sırtlarının hepsi mor. Semptomları hafifletme ve soğuk, qi ve balgam yayma, öksürüğü hafifletme, öksürüğü hafifletme, balgam hafifletme ve çeşitli zehirleri çözme işlevlerine sahiptirler.

Perilla yağı doğrudan tüketilebilir: günde 5-10 ml; Pirinç, ekmek veya buğulanmış ekmek üzerine damlalar, çocuklar 1-5 ml'ye düşürür. Ustaca karışık soğuk yemekler için kullanılabilir: soğuk yemeklere veya salatalara eklenir; Pişmiş yulaf lapası, çorba, süt içine infüze etmek için çorba pişirmek için kullanılabilir. Ayrıca soya fasulyesi yağı, fıstık yağı veya kolza tohumu yağı gibi ortak yenilebilir yağ ile 1: 5 ila 1:10 oranında karıştırılabilir.